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Neues Jahr – Neue Ziele. Doch wo fangen wir an?
Ein neues Jahr bringt viele Dinge mit sich, neue Vorsätze, eine hohe Motivation, der Wille jetzt nochmal alles zu ändern und ein neuer Mensch zu werden. Fitter, stärker, besser aussehend und natürlich gesünder.
Einige Ziele und so viele Herausforderungen die einem im Weg stehen. Oder?
- das Einfache „nicht wissen wie“
- falls das Wissen schon vorhanden ist, welcher Ansatz ist denn jetzt der beste und der erfolgreichste?
- muss ich neben mehr Aktivität auch auf meine Ernährung schauen?
- wie halte ich meine Anfangsmotivation denn langfristig am Leben?
- schaffe ich das alles allein oder suche ich mir doch professionelle Hilfe?